Израильский стиль Крав Мага: используй то, что под рукой…

В последние годы широкую популярность на Западе обрёл Крав Мага. Это израильское боевое искусство пользуется заслуженной славой одной из наиболее эффективных систем рукопашного боя и самообороны без оружия. Информация о Крав Мага постепенно становится доступной широкой общественности — в ряде городов США и Европы открыты школы Крав Мага, впервые издан на английском языке учебник, написанный создателем Крав Мага Ими Лихтенфельдом и его ближайшим учеником Ийялем Яниловым, снимаются учебные фильмы, проводятся семинары и т.п. Однако по сей день мало кто за пределами Израиля знает, что Крав Мага включает в себя и довольно обширный раздел работы с оружием. Изначально Крав Мага создавался как армейский стиль рукопашного боя и самообороны и включал в себя такие разделы, как штыковой бой, работа с ножом, использование огнестрельного оружия в качестве холодного (если вышел боезапас), противодействие попытке обезоруживания и т.п. Когда Ими Лихтенфельд демобилизовался из армии после 20 с лишним лет службы, он занялся адаптацией своей системы для преподавания гражданскому населению — в числе прочих методов самозащиты были разработаны приёмы для использования в качестве оружия самообороны различных подручных предметов — ключей, шариковых ручек, зонтов и т.п. Впоследствие при участии Ийяля Янилова на основе этих приёмов была создана единая концепция использования подручных предметов в бою.

Read More

Categories: Статьи

О духовности в восточных единоборствах

Говорить о духовности в восточных единоборствах можно очень много, вопрос этот очень важный, сложный и необходимый, т.к. помимо голой техники рукопашного боя, ученики должны знать, по какому Пути они должны идти, что изучают, какие духовные, философские, нравственные вопросы были разработаны древними мастерами кэмпо ранее. Общеизвестно, что кэмпо, являясь оружием разрушения, для своих основателей было орудием созидания самого человека, его тела и духа.

Главный принцип боевого искусства — побеждает сильный духом. Да, нужно изучать базовую технику стиля единоборства, который нравится. С помощью изученной техники можно победить более сильного и мощного противника, но дух всегда главенствует. Можно победить на соревновании, но проиграть, спасовать на улице.

Философия кэмпо — это философия жизни, а мастер кэмпо — это мастер жизни ! Практика тренировок обязательно должна дополняться теорией, древние мастера говорили: » Если естество в человеке одолеет культуру, получится дикарь. Если культура одолеет естество, получится книжник. Лишь тот, в котором естество и культура уравновешены, может стать достойным человеком.» Тренер должен всегда спрашивать всех новых учеников :»Зачем вы пришли заниматься ?» Плохо, если отвечают :» Только для самозащиты». Как говорил ранее один японский мастер каратэ :» Зачем вам для самозащиты каратэ? Лучше возьмите пистолет! Каратэ нужно для духовного и физического совершенствования». Плохо, если ученик хочет научиться приемам только для драки в грязном подъезде, а не хочет изучать искусство боя на татами. Часто тренеры говорят ученикам: «Спокойнее, меньше агрессивности!» Т.к. главное не победа, а воспитание здорового духа и формирование полноценной личности. Учителя — сэнсэи не случайно на первое место ставили дух. Путь До (по-японски) или Путь Дао (по-китайски) означает духовное совершенствование человека, которое осуществляется на тренировках, т.к. они являются активной медитацией.

Восточные единоборства дошли до нас из глубины веков. Причин жизнеспособности этой культурной традиции много. Это и разноплановый характер кэмпо: и традиционные единоборства, и спортивные соревнования, фестивали. Это и лечебно- оздоровительное направление, и особая культура, философия, и рукопашный бой, который успешно практикуется в правоохранительных органах, армии. Вся система кэмпо направлена на гармонизацию жизнедеятельности человека в природе, культуре и обществе. В древности человек ,начав тренироваться, не задавал глупого и наивного вопроса:» А сколько мне нужно заниматься?» «Все или ничего!» — девиз древних мастеров кэмпо, которые бы просто удивились, если их спросили о сроках обучения их учеников.

Изучение восточных единоборств обостряло чутье человека к прекрасному: к природе, прекрасным гармоничным движениям, искусству, музыке. Понятие «вэнь» (культура по-китайски) и «у» (воинский, война) часто соприкасаются друг с другом вместе.

Восточные единоборства сумели подняться на уровень особого Пути (До или Дао), что еще раз является фактом жизнеспособности древних единоборств. Путь воина Бусидо имеет богатое духовное и теоретическое содержание. Само искусство рукопашного боя рассматривается как Путь До, Путь духовного воспитания. Древние мастера, следуя по Пути До или Дао, совершенствовали свою нравственность, развивались как духовно, так и физически. Они не уходили из мира, наоборот, они боролись с опасностями, находя и поражая слабые места противника, его болевые точки.

Самурайский Путь Бусидо — это воинский путь. Но слово » бу» в переводе с японского означает не только » воин»,но и выражение » закончить борьбу»,»прекратить борьбу».Т.е. в будо главное — не победить противника, а найти гармонию и овладеть своей самостью. До — Путь, который бесконечен, учение, раскрывающее природу высшего сознания.

В будо человек должен стать посредством психофизических тренировок сильнее тигра или льва, умеряя животные инстинкты, туманящие человеческий дух.

Древний кодекс чести Бусидо характеризовался 7 принципами: праведная решимость, как результат уравновешенности,храбрость,благородство,любовь,правдивость,честь,преданностПрактика тренировки тела без сознания невозможна, нужно учить также правилам поведения как в спортзале, так и вне зала. В восточных единоборствах работа над базовой техникой занимает примерно от 10 до 20 лет, но она начинается в особом медитационном состоянии. «Благодаря тренировкам, -часто говорил я-, все мелкое и агрессивное уходит… Нужно быть внимательным, доброжелательным не только в спортзале, но и дома.» Истинные мастера единоборств невозмутимы и спокойны, их редко кто задевает, хотя очень многие спрашивают их, интересуясь их опытом драк на улицах. Зачем? Такие вопросы вообще неуместны и наивны. Нас всегда учили поднимать свой невидимый меч только в исключительных случаях, когда невозможно без этого обойтись.

Истинный Путь будо лежит не через соревнования, хотя они тоже нужны. Он вне победы и поражений. Секрет меча не в том, что его нужно вытянуть из ножен и ударить ! Для таких дел должны умереть вы сами. И успокоив таким путем свое сознание, находясь в состоянии активной медитации, вы будете сильнее всех, побед самого себя. С таким никто не будет сражаться. А хулигана вы просто уведете в сторону, как поток отрицательной энергии, выполнив какой- то прием.

Одним из главных требований Бусидо были храбрость и отсутствие страха смерти у самураев. Говоря о них, нужно упомянуть об их почти сверхчеловеческом бесстрашии. Они были способны бесстрашно сражаться с мечом в руках, защищая свою честь и честь своей семьи.

В древней книге «Сокрытое в листве» писалось: «Направь мысли на путь, который ты предпочел и иди. Воспитывай свой разум. Твоя воля выполнит свой долг, твой щит превратится в стальной щит. Ты никогда не сможешь совершить подвиг, если будешь следить за ходом сражения. Только тогда ты достигнешь многого, когда не будешь обращать внимание на окружающее и станешь биться отчаянно, как бешеный. Бусидо запрещает увлекаться рассуждениями. Рассуждающий воин не может принести пользу в бою». Путь самурая есть одержимость смертью. Подчас 10 противников не в силах одолеть одного воина, проникнутого решимостью умереть. Великие дела нельзя совершить в обычном состоянии духа «.

Как считали самураи, оскорбивший добродетель, должен умереть. Не сумевший отстоять добродетель, тоже должен умереть. И это было вполне нормально, как, к примеру, закат или восход солнца.

Одним из стилей восточных единоборств, где нет в принципе никакой борьбы, является айкидо. Это искусство, где борьбы и нет противника. Айкидо переводится с японского языка как Путь духовной гармонии. Существует только действие нашего собственного духа в гармонии с духом Вселенной, а базовая техника айкидо — суть гармонии. Уэсиба, основатель айкидо, изучал различные техники боя, помимо духовных размышлений. Он понял, что секрет айкидо заключается в единстве духа, ума и тела.»Чтобы практиковать искусство мира -айкидо -, писал Уэсиба-, ты должен успокоить свой дух…Искусство мира не полагается на оружие или грубую силу: вместо этого мы приводим себя в гармонию со Вселенной, поддерживая мир в наших сферах, пестуя жизнь…Цель тренировок — подтягивать ослабленное тело, укреплять его и шлифовать дух. В искусстве мира нет состязаний. Когда мы говорим » нанести поражение», то имеем в виду поражение нашего собственного противоречивого ума. Причинить вред противнику — значит причинить вред себе. Сдерживать агрессию без причинения вреда — это и есть искусство мира…Дух айкидо — это дух любовной атаки и спокойного примирения».

В японских школах рю прием в ученики сходен был с приемом в китайские школы ушу. Будущего ученика кто-то рекомендовал из старших учеников. В процессе собеседования с учителем выяснялась степень его духа и физической подготовки .Т.е. просто так с улицы, не выяснив его личности, духовной подготовки ни одного ученика не брали. В Китае поступить в какую-либо школу ушу значило » войти во врата». Состоять в школе значило » быть за вратами»,пройти обучение — » выйти из врат». Устойчивость традиций держалась на постоянстве, передаче методов тренировки ушу от Учителя к ученикам. Учитель и его ученики были как одна большая семья. Учитель был не только тренером рукопашного боя, но и одновременно духовным наставником, учителем жизни для своих учеников. В итоге обучения Учитель ушу готовил бойцов, имеющих прекрасную физическую подготовку и устойчивых в психологическом, нравственном отношении. Постоянный физический и духовный тренинг благоприятствовал развитию гармонично развитой личности.

Невозмутимость духа самураев отражалась в их поведении, лаконичности, сдержанности. Считалось, что для встречи с противником нужно придерживаться понятий » дух, подобный воде» и дух,»подобный луне».Что это такое ? Воин должен был быть похож на спокойную водную гладь. Если подует ветер, водная гладь не будет спокойной .Как и человек в гневе, страхе, который не может хорошо защищаться и контратаковать. Лунное сияние освещает все вокруг, в том числе и атаку противника. Но если будет темное небо, свет луны потускнеет. Как и страх, лишние эмоции будут мешать воину защищаться. Он будет делать, как в темноте, совершенно ненужные движения, чего бы не сделал в спокойном состоянии духа.

Никакие соревнования не являются конечной целью тренировок. И любого победителя соревнований нельзя считать непобедимым мастером, постигшим суть кэмпо. Мастера кэмпо понимали, что слишком большое увлечение соревнованиями грозит просто профанацией, уходом от традиций древности, забвению духовных ценностей и философии восточных единоборств. О каких соревнованиях можно было говорить в древности, когда еще не забыт древний принцип каратэ:» Иккэн хисацу! («Одним ударом наповал !»). Но с другой стороны мастера понимали, что соревнования являются лишь частью тренировочного процесса, в котором немалую роль играет и освоение традиций кэмпо, его духовных основ.

На соревнованиях стараются избегать травм, а если организаторы соревнований из кожи вон лезут, крича, что у них есть травмы, возможно все что они думают только о коммерческом успехе, забывая духовные основы и традиции древних боевых искусств. Нужно признать, что любое соревнование — это только игра. Игра, более или менее приближенная к жизни! Бездуховные бои без правил, придя с Запада, к сожалению, стали проходить и у нас. Лично у меня впечатление такое, что смотришь на современные гладиаторские бои. Может, скоро зрители и пальцами, как в старину, начнут показывать: добить или оставить в живых гладиатора (как-то не поворачивается язык назвать его спортсменом)?

Сами гладиаторы при явном отсутствии одежды, как дикие звери за решеткой, дерутся, валя друг друга как попало на потеху «новым русским». Бывшие борцы (вольная, классическая борьба, самбо) без особых предисловий, выходя на ринг, налетали на противника, захватывая его ноги и бросая на пол. А бросив его, они наносили серию ударов кулаками по голове. Или просто толкали противника своим корпусом, в результате чего тот падал на спину. В этих боях нивелируется стилевая специфика разных стилей единоборств происходит какое-то смешение стилей. Все многообразие сложной техники сходит на нет.

К сожалению, борцы пришли более подготовленными на такие бои, чем ударники. Во всяком случае мы не увидели такого выступающего, который бы поразил одним ударом наповал! А борцы привыкли реально бросать противников на татами, что они и делали. Но если в спарринге каратиста, к примеру, с борцом выиграл борец, это не значит, что данный стиль каратэ хуже другого стиля. А значит, что борец искуснее и ловчее его противника. И стиль единоборства, к которому принадлежит данный борец, никакого отношения к победе или поражению не имеет. В этих боях выиграл не стиль, а конкретный спортсмен и все! Бои без правил нередко заканчивались смертельными случаями. Так, в Киеве в 1998 году на международном чемпионате боев без правил в схватке харьковчанина Золотарева с американцем Дугласом победил Золотарев. Причем, он не просто победил его, он его убил ! Мог бы, конечно, ограничиться нокаутом, но он его убил…

Аналогично этому сейчас кое-где в Москве в ресторанах дерутся современные гладиаторы, а богатая публика пьет шампанское. Автору могут возразить рьяные поборники таких боев : «Сейчас жестокое время, публика хочет бои пожестче.» Но, если у нас порой жизнь без правил, то и бои должны быть без правил?! Т.е. моральный кодекс спортсмена забыт ? Сейчас эти бои расхваливают наши самбисты. Эти бои как бы возвысили самбо над всеми остальными стилями единоборств. До сих пор у многих наших самбистов остается комплекс неполноценности с самого начала 80 годов. Тогда многие спортсмены переметнулись в секции каратэ.

Я помню статьи недовольных тренеров самбо в газету «Комсомольская правда» о том, что не нужно нам каратэ, а хватит только самбо. А теперь приободрившиеся тренеры самбо утверждают, что их стиль самый лучший и это доказали бои без правил. Нет, не так ! В этих боях победило несколько спортсменов, и только. Невозможно найти совершенно одинаковых во всех отношениях по уровню подготовки спортсменов, чтобы судить по боям о преимуществе стиля. Это все равно, что спросить : «А кто сильнее — кит или слон? Кто из них победит ?» Эти соревнования явно показали, что не нужно допускать делать борцам: не допускать им захватывать за ноги или корпус противника и валить. А если уж борец вас повалил, то вряд ли ударник сможет выиграть в несвойственной ему манере боя. Но с другой стороны, интересно было бы посмотреть, как борец отразил бы атаку двух ударников. Такие спарринги » один против двух» часто изучают ударники, а борцы привыкли выходить один на один на татами.

Автор долго остановился на освещении этих боев, которые ему крайне неприятны, т.к. он не хочет, чтобы все стилевое многообразие единоборств было бы сглажено проведением боев без правил.» Зачем нам тренироваться долгие годы?- скажет наивный зритель-. Вот смотри, как проходят бои без правил. Сошлись, толкнул одного, ударил лежащего на спине и все !» Крайне жалко тех учеников, которые будут учиться у тренеров этих боев без правил, которые преподносят кэмпо просто как драку, а не искусство боя на татами. Еще жальче тех тренеров, которые потратят свои лучшие годы жизни только на обучение приемов уличной драки. Они видят в кэмпо только блестящую обертку, а сам бриллиант остается незамеченным ими ! Тренер не должен учить своих учеников становиться бездуховной боевой машиной, он должен учить их основам рукопашного боя обязательно в сочетании с философией и духовными основами единоборств.

Весь спор между представителями так называемого контактного и традиционных направлений сводится к вопросу : как проводить обучение и для чего ? Для уличной драки или для изучения искусство боя на татами ? Тренеры традиционных направлений учат останавливать удар у тела противника, но умеющий останавливать этот удар может послать ударом этим в нокаут, т.к. он контролирует свой удар. Эти разногласия давние, а главная причина заключается в цели тренировок разных стилей единоборств. Или для духовного и физического совершенствования, изучения искусства боя на татами или только для уличных драк. Не поддавайтесь на призывы некоторых горе — тренеров свести весь тренировочный процесс только к голому контакту, бездуховным боям без правил.

Победить на соревновании нужно, но делать это нужно только по нравственным причинам, т.к. побеждая, вы еще более закаляете себя, совершенствуете свой характер, помимо прогресса в единоборствах. С каждой новой победой спортсмен крепнет физически и духовно, он уверен в будущих своих победах. Но победы должны быть в соответствии с кодексом спортивной чести и общечеловеческими нормами морали. Победы должны быть без увечий другому, не может быть кровавой и бесчеловечной победы. Только так надеялись в древности мастера проводить соревнования, хотя понимали, что соревнования являются лишь частью тренировочного процесса. В истинном будо нет победителя, как нет и побежденного.Ведь любая победа относительна. Вы можете сейчас выиграть у одного и проиграть другому. От этого ваше мастерство у вас не исчезнет ! Вы будете знать технику также, как и ранее. Просто в данный момент не смогли что-то эффективно применить. Истинный мастер не будет жаловаться на судьбу. Как я часто говорил ранее:» Спортсмен должен быть сильным физически и духовно. И если трудно вынуть меч из ножен, нужно вынуть ножны из меча». Т.е. если очень трудно что-то сделать, все равно нужно выполнить невыполнимое ! Если сложно сразу выиграть на соревновании, то отложите на какое-то время будущую победу, попытайтесь выиграть чуть позднее.

Древние мастера говорили : «Тренировке человека нет конца. Бывает, что вы вдруг начинаете чувствовать себя достигшим полного совершенства и перестаете заниматься тем, чем занимались до сих пор. Но, кто хочет быть совершенным, тот всегда должен помнить, что он еще далек от этого. Только не довольствующиеся уже достигнутым и постоянно стремящиеся к высшим достижениям будут почитаться потомством за лучших людей. Настоящий мастер знает, что ему еще нужно учиться и мысль о будущем завоевании вершин ему не безразлична. Это сходно с восхождением по стадиям по виткам спирали, изображающей развитие Вселенной.Только духовный тренинг, слияние с природой, ощущение внутренней гармонии могут сделать из спортсмена настоящего Мастера кэмпо с большой буквы.

Categories: Статьи

Способы моментальной реанимации

Вы пропустили тяжёлый удар в голову, вам рассекли ножом брюшную полость, у Вас стреляная рана колена, Вам сломали гортань, что делать в этом случае?

Тяжёлые удары в голову, как правило, сопровождаются травмами носа, НИКОГДА НЕ СМОРКАЙТЕСЬ, ЕСЛИ У ВАС «ПРОБИТА» ГОЛОВА — ИНСУЛЬТ ГДЕ ТО РЯДОМ! Попробуйте пальпировать шею, перелом основания черепа несовместим с жизнью, часто бывает, что он даже не болезнен, но первое, что страдает — это место прикрепления головы. Если нащупали отёк, намотайте на шею неплотную, но массивную повязку и аккуратно (лучше с помощью)ложитесь, поддерживая голову рукой.

При черепно-мозговой травме следует резко сократить потребление воды, уменьшает черепное давление и желательно капельницу глюкозы с аскорбинкой, если капельница не возможна вполне можно заменить её подкожным введением, эффект примерно тот же, но есть шанс воспаления, так что не давайте раствору застаиваться — массируйте, ну и конечно холод на голову и шею. Хорошо приводит в себя нажатие на точку прямо под носовой перегородкой, никакой нашатырь не сравнится.

При подозрении на перелом челюсти попробуйте укусить себя за палец, если «не кусается» челюсть действительно сломана, да и ладно, ничего страшного, холод и в лицевую хирургию. Выбитые зубы следует немедленно выплюнуть гораздо страшнее ими подавиться на вздохе, чем потерять.

Выбитый глаз в пакет, пакет в любую чистую тряпку и на лёд от ближайшей мороженицы, затем у Вас пара часов на операцию, бегом в 03.

Резаные и рваные раны головы и лица НЕ МАЖЬТЕ ЙОДОМ и не злоупотребляйте перекисью водорода, достаточно промыть водой и перевязать, в идеале рана сшивается не позже 2-х часов, позже придётся срезать отмершие края. Не крупные порезы и рассечения вполне стягиваются лейкопластырем, сначала прилепите несколько кусков к одному краю раны, затем стяните рану как можно плотнее и приклейте второй край, затем под бинт и в больницу, обязательно укол против столбника.

Брюшная полость. Любые колото-резаные раны живота тупо заклеиваются разорванным пакетом и перематываются, как правило кровотечения, благодаря спазмам, не слишком мощное. Если выпали внутренние органы НЕ ПЫТАЙТЕСЬ ИХ ЗАСУНУТЬ ОБРАТНО, сложите в рубаху, пиджак, всё в руки и бегом — ближайший 03. Если нож остался в корпусе, — это естественная пробка, не вынимать, кстати процесс извлечения не так уж и прост и крайне болезнен, самому не соваться!

Перед боем казачки не ели, а водочку рукавом занюхивали, зачастую ранения в живот более болезнены, чем опасны сами по себе. Рассечение кишечника опасно прежде всего пиританитом и последующим абсцессом. Попросту дерьмо вываливаясь в брюшную полость вызывает воспаление внутренних органов которые неминуемо приводят к заражению крови и …каюк. Чем дольше эти пищевые остатки не выпадут и чем меньше их будет тем больше у Вас времени для того что бы добраться до 03. Условие одно, — ВОДЫ НЕ ПИТЬ, физраствор внутривенно, как уже говорил кусок пакета на рану и повязка.

Стрелянная рана колена, один из самых распространённых психических способов давления. Крайне болезненное поражение, дающее массу мелких косных осколков, но опасность кроется скорее в крупной артерии, при обильном (алого цвета)кровотечении, срочно жгут в области пах или над коленом, но не дольше двух часов (летом), да, и не пытайтесь опираться на повреждённую ногу!

При переломе (отёке) гортани либо ранении шеи с последующим обширным спазмом шеи, применяют трахеотомию, попросту вскрывают гортань ножом под кадыком, если больной сопротивляется или у него конвульсии, прижали к земле спиной прицелились и аккуратно в челюсть, как «уснёт» резать, ставите клинок на гортань а второй ладонью не спеша бьёте по рукоятке.

Read More

Categories: Статьи

Смертельный стиль "Белая змея"

Кто из изучающих китайский фольклор не слышал истории о «госпоже Белой Змее»? В том случае, если вы — один из немногих, то эта история о красивой девушке, которая, используя свои магические и оккультные способности могла превращаться в Белую Змею.


Изучающие китайские боевые искусства, основанные на стиле Змеи также имеют способность превращать себя не в реальную змею, конечно, а в могучего воина, который может использовать техники стиля Змеи.


Эта статья, подготовленная с помощью Макса Кристенсена, живущего на Гавайях эксперта в стиле Белая Змея, вы можете погрузиться в таинственный мир змей и узнать кое-что о методах подготовки в этом редком красивом и эффективном стиле борьбы.

Популярность стиля змеи

Стиль змеи — это не самое популярное боевое искусство даже среди китайцев. Почему? С одной стороны, это — трудное для изучения искусство и для достижения мастерства требуется больше времени, чем в других стилях. С другой стороны, змея непосредственно — это не очень популярное существо, и много людей боятся змей.


Интересно, что многие значительно более популярные боевые искусства ведут своё проиcхождение от стиля змеи. Вин Чунь, тайцзицюань и багуа чжан заимствуют часть техник из этого стиля. Некоторые стили, которые ведут своё происхождение от Дракона, фактически, происходят от Змеи. Мастера могут преднамеренно изменять название их стиля Змеи на стиль Дракона, чтобы придать их искусству больше астрологической силы среди китайцев, что определённо помогает им популяризировать искусство.


Подобно всем другим китайским боевым искусствам, существуют северные и южные стили Змеи. Здесь описывается южный китайский стиль Белая Змея, ветвь школы Хун Фут (hung fut). Этот стиль не самый популярный, но это — один из наиболее интересных и эффективных стилей Змеи.


Так как стиль Хун Фут предназначен для левши, то стиль Белая Змея предпочитает удары левой рукой. Стиль считается «внутренним», потому что он использует развитие внутренней энергии и включает практику «чань цзу чин» (chan tzu ching), или «прядение шёлка». Таким образом, мы можем видеть связи этого стиля с внутренними стилями типа багуа чжан и тайцзи-цюань.


Кристенсену потребовалось одиннадцать лет, чтобы изучить основы Хун Фут под руководством мастера Цао У (xiao wu) из Кантона (Гуанчжоу, Китай). До начала обучения Кристенсен был физически слаб, и его частенько били хулиганы. Однажды он увидел мастера У, который занимался цигун. Он попросился в ученики к мастеру. Занятия у мастера были бесплатными и кроме Кристенсена полное обучение прошёл только сын У — Дэнни.


Перед описанием происхождения стиля Белая Змея следует отметить, что могут встретиться люди, утверждающие, что именно они являются истинными наследниками этого стиля. Вспомните о том, что может быть много ветвей того же самого стиля. Наше исследование показало, что существует несколько стилей Хун Фут. Один шифу может отличиться от другого в обучении. Эта статья не претендует на описание «единственного истинного искусства».


Рассматривая фотографии, не слушайте комментарии «экспертов», которые утверждают, что техники не будут работать или выполнены неправильно. Помните, что вы рассматриваете только фотографии. Вы не мо-жете увидеть на них скорость, силу и тайминг. Вы можете взять, например, фотографию Майка Тайсона, наносящего удар и найти у него тысячи недостатков в его форме и технике. Но столкновение с этим «непра-вильным» ударом на ринге может лишить вас головы. Помните об этом, когда вы входите в «Пещеру Белой Змеи».

Read More

Categories: Статьи

О сбережении духа и тренировке энергии

Тело — это вместилище духа и энергии. Коли дух и энергия пребывают в теле, то здоровье у нас крепкое и силы много. А если дух и энергия рассеиваются, то мы умираем. Желая сберечь свое тело, нужно прежде привести к покою дух и энергию. Энергия — мать духа, а дух — сын энергии. Желая упокоить дух, нужно прежде тренировать изначальную энергию. Когда в теле есть энергия, дух находит упокоение в море энергии, а когда море энергии наполнено до краев, сердце покойно и дух незыблем. Тогда тело может сохраниться навеки, мы прильнем к истоку Пути и собственными усилиями стяжаем святость.

Когда энергия пронизывает дух, а дух наполняет наши сознание и жизнь, судьба пребывает в нас самих, и мы соединяемся с подлинной природой в нас. Тогда мы странствуем вместе с солнцем и луной и проникаем в сокровеннейшие глубины Пути. Тот, кто хочет постичь это искусство, первым делом должен отказаться от зерновой пищи, упокоить сердце и море энергии, поместить дух в Киноварном поле, устранить все мысли и, наполнив до краев море энергии, в себе открыть изобилие жизни. Если сосредоточенно заниматься этим, то в сто дней достигнешь «малого свершения», а за три года дойдешь до «большого свершения». Сначала проходишь «пять этапов», а потом восходишь по семи ступеням. Тогда все превращения духа будут свершаться в тебе сами собой, и ты нигде не будешь знать преград. Коли дух наполнит Киноварное поле, тело и сердце не ослабнут вовеки, ты станешь обликом подобным юноше и превратишься в небожителя. Тот, кто по своей воле является и исчезает и кто на себе познал бесчисленные превращения духа, того зовут «спасшимся от мира», а прозвище ему — Настоящий Человек. Возраст его сравнится с возрастом Неба и Земли, долголетием он не уступит солнцу и луне. А метод этот не требует «поглощения энергии», глотания слюны или мучительных упражнений. Когда надо есть — ешь, когда надо отдыхать — отдыхай, живи свободно, ничем себя не утесняя.

Пять этапов постижения Пути суть следующие:

  • Первый этап: В сердце много волнения и мало покоя, сознание опутано мыслями, в отношении к вещам нет постоянства, и мысли мчатся вперед без удержу, словно дикая лошадь. Таково сердце обыкновенных людей.
  • Второй этап: Сердце понемногу склоняется к покою, но еще рассеянно, и трудно держать его в узде. Но уже есть усердие и разумные помыслы: таково начало искания Пути.
  • Третий этап: В сердце волнений и покоя поровну, и покой в сердце уже как будто достижим. В сердце покоя и рассеянности поровну, и усердие в постижении Пути уже становится привычным.
  • Четвертый этап: В сердце много покоя и мало волнения, а владение своим сердцем стало привычным. Уже есть навык умственного сосредоточения, и когда внимание теряется, его можно быстро восстановить.
  • Пятый этап: В сердце царит покой, делаешь дело — и как будто ничего не делаешь, даже под воздействием извне в сердце не возникает волнения. Есть полное владение сердцем и нет места рассеянию духа.

С этой поры надлежит пройти семь ступеней.

  • Первая ступень: Исчезла всякая скованность и недомогание, тело легкое, а сердце безмятежное, оставляешь думание и проникаешь во внутреннее, дух и энергия покойны, шесть чувств не ведают волнения, обнимаешь Единое, держишься середины, каждый день несет новые радости. Это называется постижением Пути.
  • Вторая ступень: Преодолено все обыденное и ограниченное, обликом вновь уподобился юноше, телу вольготно, сердце в покое, открылось духовное зрение, находишь новое место для жительства.
  • Третья ступень: Жизнь продлилась на тысячи лет — такого зовут «небожителем». Он обитает на святых горах, летает по воздуху, ему прислуживают прекрасные юноши, для него поют яшмовые девы: он парит в поднебесье вместе с легкими облаками и ступает по туманной дымке.
  • Четвертая ступень: тело наполнено энергией и излучает сияние — такого зовут «настоящим человеком». Жизнь и смерть — в его воле, днем и ночью из него льется свет, он пребывает во дворце священной пещеры, и ему прислуживают небожители.
  • Пятая ступень: Энергия претворилась в дух — такого зовут «духовным человеком». Ему подвластны все превращения мира, ему ведома неисчерпаемая польза, его сила сливается с действием Неба и Земли и способна сдвигать горы и осушать моря.
  • Шестая ступень: Дух претворился в явленность мира — такой зовется «совершенным человеком». Духом слился с божественной силой мироздания, не имеет устойчивого облика, превращается, следуя творящему началу жизни, и обретает обличье, откликаясь вещам.
  • Седьмая ступень: Телом возносишься над всем сущим, возвращаешься к Неизменному, пребываешь в мире божеств вместе с Яшмовым владыкой Великого Пути, вокруг тебя соберутся все мудрейшие и достойнейшие мужи; достигаешь высшей подлинности, проникаешь в сокровеннейшие глубины превращений, постигаешь природу всех вещей. Тот, кто дошел до этой ступени, постиг исток Пути и превзошел всякое деяние. Такого зовут «достигшим предела».

Нынче же люди день ото дня все больше теряют знание о Пути: они не в состоянии подняться и на одну ступень, где уж им приобщиться к божественной силе мира! Утробное дыхание и безмятежное созерцание — таковы пути сбережения духа и владения телом. Искусство это передастся изустно и не записывается в книгах. Совершенный человек, обладающий полнотою жизненной силы, да воспримет это искусство! Надлежит со всем тщанием в нем разобраться и отбросить прочь сомнения.

Categories: Статьи

Самокодирование

Методика (по книге В. Шлахтера «Человек оружие»):

  1. Определение установки. Вы должны проговорить (лучше в слух) выбранную установку и прочувствовать ее отдельные моменты.
  2. Вхождение в состояние пустоты (концентрация на двух объектах, руках) или глубокой релаксации и реальное ощущение в себе заданной установки.
  3. Выход из состояния пустоты в обычное состояние с уже заложенной в подсознании установкой.
  4. В случае необходимости выполнения установки — спонтанное вхождение в состояние безмыслия и ее реализация.

То есть этап первый — сказал. Этап второй — вошел в состояние пустоты и поверил. Поверил, что сказанное стало истиной. Основа всего ВЕРА.

Установки должны быть предельно лаконичными, емкими, и одновременно яркими. Они должны быть максимально жесткими, максимально емкими, максимально возможными. Самое главное — четкое и яркое определение установки. Малейшая его расплывчатость или неконкретность — и не сработает. В тот момент когда проводишь внушение не должно быть сильного желания добиться результата, это тоже тормоз. Должно быть состояние полной беспристрастности. Его также можно ввести заранее установкой. Делайте установки в настоящем времени.

Read More

Categories: Статьи

Форма "Сиу Лим Тао" (Форма Маленькой Идеи) в Вин Чунь

Сиу Лим Тао — первая, ключевая форма Вин Чунь.Эта форма содержит основные базовые движения рук. Эта форма также учит понятию центральной линии, прорабатывает сухожилия рук, служит основой для «внутренней» наработки. Выполняется в фронтальной стойке «Ицзи ким ен ма».

Вес равномерно распределен на обе ноги. Колени немного согнуты и направлены вовнутрь. Положение стоп — тоже вовнутрь, примерно по сторонам равностороннего треугольника. Таз подтянут. Поясничный прогиб убран. Голова «подвешена». Язык касается верхнего неба. Руки располагаются на уровне груди не касаясь тела. Во время выполнения комплекса сосредотачиваемся на обоих руках одновременно.


1-3: Выход в переднюю фронтальную стойку «Ицзи ким ен ма»
4-5: Вынос рук на центральную линию.

7-8: Прямой удар кулаком Чун-цюань (Ят Чи Куен)

9: Раскрытие ладони

10-11: Вращение по часовой стрелке (Хуэн Сао)

12-13: Захват (Лап Сао) и отвод руки.

с 7 по 13 повторяем для правой руки.

14-15: Просящая рука (Тан Сао). Выходит через центральную линию (ЦЛ). Локоть на расстоянии кулака от ЦЛ и от тела.

16: Вращение (Хуэн Сао)

17-18: Отвод руки назад, ладонь вертикально (Ву Сао). Довести примерно 15 см. от тела.

19-20: Сгибаем руку в запястье, пальцы в щепоть, угол вниз, внутрь, 45 градусов, выводим руку вперед (Фок Сао)

21: Возвращаем в Ву Сао

Движения 16-21 повторить три раза


22: Блок-хлопок (Пак Сао)

23-24: Удар ладонью (Ву Джен)

25: Вращение (Хуэн Соа)

26: Захват, возврат в начальное положение.

Повторяем цепочку для правой руки

27-30: Блоки внешним ребром ладони (Гум Сао)

31-32: Гум Сао вперед.

33-34: Фут Сао (через низ)

35-37: Выход на Джут Сао

38: Двойной Тан Сао

39-40: Двойной Бил Сао

41: Двойной Гум Сао

42: Двойной Тарн Сао

43: Лап Сао и возврат в исходное положение

44: Пак Сао

45-46: Ву Джен

47-48: Хуэн Сао, Лап Сао, возврат.

49: Тан Сао

50: Джут Сао

51: Ган Сао

52: Тан Сао

53: Хуэн Сао

54-55: Ву Джен в средний уровень

56-57: Хуэн Сао

58-59: Лап Сао и возврат

60: Поднятое крыло (Бон Сао) «Вкручивающим» движением.

61: Тан Сао

62: Ву Чжен

63: Хуэн Сао

64: Лап Сао и возврат

65-69: Серия Ган Сао

70-72: Серия Чун Цуань (цепной удар)

73: Хуэн Сао

74: Лап Сао и возврат

Categories: Статьи

Брюс Ли и Брэндон Ли

Мой сын Брэндон родился 1 февраля 1965 года в больнице Восточного Окленда (Калифорния). Он родился совершенно здоровым с весом восемь фунтов и одиннадцать унций. Из-за моей неопытности и частых переездов нашей семьи, Брэндон не спал полную ночь в течение первых полутора лет. Он никогда не имел пелёнок и распашонок. Он родился с головой, покрытой тёмными чёрными волосами, которые скоро выпали, и он превратился в платинового блондина. Мой муж Брюс, который очень гордился сыном, имел обыкновение всем говорить, что Брэндон был “единственным сероглазым и белокурым китайцем в мире”.

Отец Брюса был также горд иметь внука, и Брюс был счастлив, что его отец узнал о рождении Брэндона, потому что Ли Хой Чуэн умер всего через неделю после этого события. Брюс был отличным отцом, но он не был тем, кто менял пелёнки или вставал в середине ночи, чтобы заботиться о детях. Он имел прочные устои в своём сознании и считал, что это – женское дело. Его делом была деловая карьеры и уплата налогов.

Когда мы жили в Лос-Анджелесе, Брэндон не только имел, по его мнению, самого лучшего папу в окрестностях, но, бесспорно, самого “страшного” папу. У Брэндона был друг по имени Люк, с которым он часто играл. Но Люк никогда не любил приходить в наш дом, чтобы играть. Прошли месяцы прежде, чем я узнала от матери Люка, что её сын боялся папы Брэндона и тех занятий кунфу, стука тренажёров и угрожающего вида оружия, которые были обычным явлением и звуками на нашем заднем дворе.

Когда мы переехали в Гонконг, мы попали в другой мир. За детьми там присматривают всюду, потому что город очень перенаселён и опасен. Брэндон посещал колледж Ла Салл, куда ребёнком ходил Брюс. Все ученики там были китайцами, но занятия проводились на английском языке. Брэндон быстро и незаметно научился говорить по-китайски, играя с другими школьниками. В первом и втором классах Брэндон учился в классе с 50 учениками, которые сидели за столами по двое и посещали школу только половину дня. Он учился настолько хорошо, что, когда мы возвратились в Соединённые Штаты, он смог сразу перейти в третий класс.

Брюс и Брэндон были очень близки. Они вместе играли, вместе занимались кунфу, вместе путешествовали и вместе читали книги. Брэндону было всего восемь лет, когда Брюс умер. Объяснить этому ребенку, что герой его жизни больше не может вернуться домой, было невозможно. После традиционных китайских похорон в Гонконге, мы возвратились домой в Сиэтл, где прошла другая погребальная церемония, и Брюс был захоронен. Так много событий произошло столь быстро, что дети были в стрессовом состоянии. Я была вызвана назад в Гонконг к следователю, и мне пришлось оставить детей с моей сестрой в Канаде примерно на три месяца. Им было трудно понять, почему они были внезапно лишены родителей на такой длительный срок. В конечном счете мы обосновались в Сиэтле, где надеялись обрести нормальную жизнь и покой. Но этого не получилось. Так как фильм “Появление Дракона” не был показан в США до смерти Брюса, мы оказались совершенно не готовы к той внезапной славе, которую Брюс получил во всём мире.

Это было особенно трудно для Брэндона. Он не только потерял отца, но теперь он был должен бороться с рекламой, которая его последовала всюду. Брэндон пытался создать собственный независимый образ, но очень трудно быть единственным мужчиной в доме для матери и сестры, когда тебе только восемь лет. В результате он стал очень замкнутым человеком и хранил свои чувства в себе. Он не любил говорить о своём отце, потому что он чувствовал, что это вызовет у него чувство грусти. Он имел проблемы с друзьями, которые повторяли слухи, которые они где-то услышали о Брюсе.

Брэндон всегда заставлял меня задумываться над вечным вопросом о влиянии генов и окружающей среды. Подобно отцу, он никогда не имел склонности к точным наукам или математике, но превосходил других в чтении, письме и ораторском искусстве. В средней школе Брэндон активно участвовал в школьной самодеятельности. В старших классах он был избран президентом школьного общества, но новшества, которые он предлагал, не нравились школьной администрации. Брэндон всегда упорствовал в сохранении собственного мнения и собственного взгляда на мир. Он искренне и глубоко гордился тем, что он был сыном Брюса. В то же самое время, к его чести, он стремился к сохранению его собственной личности и созданию собственной судьбы.

Categories: Статьи

Моя Концепция Винчун

Среди поклонников китайских боевых искусств, винчун – особый случай. Одни называют его «суперстилем», другие ругают почем зря. Часто приходится слышать, что техника винчун несовершенна и нуждается в «доработке». Ещё чаще авторский стиль какого-либо мастера выдают за аутентичную технику винчун. С историей винчун тоже не всё ясно. Легендарная «история» винчун была написана в 50-х годах в Гонконге одним из учеников Ип Мана (Е Цзивэня) по имени Ли Мань. Настоящая история крайне запутана и противоречива. Связь между популярностью винчун и деятельностью Брюса Ли также весьма косвенная. После смерти Брюса Ли, его имя стало брэндом, который использовали для саморекламы его многочисленные «братья по школе».


Винчун – очень привлекательный стиль для «ленивых» людей. На родине винчун, в городе Фошань, им занимались выходцы из наиболее обеспеченных слоев населения (купцы, фабриканты, чиновники). Большинство южнокитайских стилей происходит из шаолиньской традиции и основана на низких широких позициях. Первые несколько лет посвящается мабу чжуангун (стоянию в «позиции лошади»). В школах винчун всё совершенно не так. Обычно, сначала изучаются сольные и парные формальные упражнения, затем работу на манекене и свободный поединок. Благодаря тому, что упражнения с партнером даются буквально с первых шагов, практического применения техники можно достичь очень быстро. Но плюсы винчун плавно перетекают в его минусы. Большое количество парной работы не оставляет времени для наработки действительно крепкой двигательной базы.


Начинающий заниматься винчун всегда находится перед выбором: тренироваться в одиночестве и совершенствовать «внутреннее усилие», или тренироваться вместе с партнером и быстро достичь практического результата. Чаще всего практикуется второе. Так появляются технически очень продвинутые ученики, не имеющие никакой «внутренней силы» (о таких говорят, «цветочные кулаки, парчовые ноги»).


Основной проблемой современных стилей винчун, на мой взгляд, является выделение какого-то одного аспекта тренировки винчун (чисао, манекена, цигун, свободного боя, тренировки форм или коротких связок) в ущерб остальным её видам. Например, «душой винчун» часто называют чисао («липкие руки»). Во-первых, чисао (тешоу) существует не только в винчун. Во-вторых, в винчун существуют несколько видов парной наработки, а чисао – всего лишь один из них. Иногда базу винчун строят на наработке ингун – «жесткого цигун», приводящего к гипертрофии мышц, и соответственно к резкому повышению общего уровня силы, которой пытаются подменить «внутреннее усилие». Чаще всего винчун просто «перекраивают» под спарринги по спортивным правилам, упрощая и без того незамысловатую технику до уровня дворового бокса.


Нужно быть реалистами. Изучать винчун можно всю жизнь, но на базовые навыки отводится не так уж много времени – всего несколько лет (от года до трех). Преобладание одного из видов наработки может происходить только за счет других её видов. Следовательно, базовый навык получается недостаточно полным. В таком случае ученик никогда не сможет достичь гунфу («мастерства»). Даже если впоследствии удастся попасть в руки хорошего наставника, на то, чтобы расстаться с неправильными стереотипами, потребуется много времени и сил.


Идея заключается в том, что в начале обучения нужно тренировать не только и не столько технику винчун («цюаньфа»), сколько методы наработки («гунфа»). Это «методы взгляда» («янфа»), «методы тела» («шэньфа»), «методы шага» («буфа»), «методы рук» («шоуфа») и «методы ног» («туйфа»). Всё вместе это создает основу («каркас», «движок» и т.п.) для дальнейшей практики винчун. Скорость прогресса в гунфа ограничена естественными возможностями тела (скоростью изменений в мышцах и сухожилиях). Говорят, что «прежде чем вложить меч в руку ребенка, нужно сделать из него воина». Имея хорошую основу, можно приступать к изучению формальных упражнений, которые содержат в себе опыт предыдущих поколений мастеров, и заниматься парными наработками.


Настоящее различие между стилями винчун состоит в способах «выдачи усилия». В одних школах используют «усилие в один цунь», в других «усилие вертикального кнута», в третьих «камень на веревке». Требования к положению тела, способам шага и взгляда остаются одинаковыми. Различие состоит в методах рук и ног. При этом шоуфа и туйфа – это совсем не приемы, а лишь методы подготовки тела к их выполнению.


Винчун – не фабрика по производству бойцов. Подход может быть только индивидуальным. Корректировка позиций возможна лишь под руководством наставника. Самостоятельно достичь правильного выполнения очень трудно. Для этого недостаточно простого соблюдения заученных правил. С другой стороны, точно представляя себе конечную цель гунфа, можно самостоятельно находить наиболее эффективные способы её достижения.


Современные стили винчун могут быть очень непохожи по методам тренировки, но в практическом применении имеют очевидное сходство. Это происходит потому, что в основе винчун лежит единая система тактических принципов и их практических решений. Сама по себе тактика – вещь сугубо индивидуальная. Стилевой же принцип реализуется в каждом конкретном приеме. Это опыт предыдущих мастеров, позволяющий сэкономить время, так необходимое до момента получения собственного. Таким образом, приемы – это те необходимые «костыли», без которых перспектива овладения «свободным боем» отдаляется в необозримое будущее.

Практическая ценность немногочисленных, но как ни странно, весьма популярных «стилей без стилей» (ицюань, джеткундо и т.п.), оказываются тождественной индивидуальному уровню подготовки бойцов, которого они достигли, занимаясь ранее каким-нибудь другим, более «приземленным» стилем. Прежде всего, приемы – это методы воздействия на тело человека. Количество способов повредить чужое здоровье достаточно ограничено, и обычно, они все уже давно и хорошо известны. Современные творцы личных боевых систем экспериментируют с методикой, тактикой, усилиями, но когда доходит дело до практического применения, используют всё те же старые добрые способы вызвать нокаут толчком кулака в подбородок или болевой шок пинком в пах. С другой стороны, практически владея определенным набором поражающих техник, можно выстроить «под себя» тактику, самому устанавливая (или нарушая) свои же собственные правила. В этом и состоит проявление «творчества», которого так не хватает многим любителям создавать новоделы.

Винчун, даже в самом своем изощренном варианте, представляет собой всего лишь около полусотни таких приемов, представляющих собой одновременные смещение шагом с линии атаки, контроль и удар. Одно движение решает сразу три проблемы: избегание атаки противника, проход сквозь его защиту и поражение уязвимой точки. Последнее наиболее важно. Дело в том, что различия в видах «усилия» напрямую зависят от особенностей тех целей, поражение которых обеспечивает выполнение тактической задачи. Например, на горло можно воздействовать с помощью захвата и смещения трахеи с помощью большого пальца в сторону, восходящего удара в кадык кулаком, или тычка двумя пальцами вниз. Исходя из этого, преимущество в схватке будет на стороне бойца с большим количеством «готовых решений», поскольку он может менять тактические установки по ходу боя.

Необходимо сказать ещё об одно очень важной вещи. Нельзя тренировать имитацию усилия. Т.е. тренировка приема заключается совсем не в повторении общей схемы движения (без полновесного контакта) на несопротивляющемся партнере. Без неоднократного реального применения усилия говорить о устойчивом практическом навыке не приходится. Существует только один способ обучить свое тело правильному применению усилия – это настоящий бой. В те времена, когда возник винчун, недостатка в реальной практике никто не испытывал. Наоборот, возникала потребность максимально ограничить количество возможных конфликтов, так как ставкой обычно была жизнь. Добить поверженного врага у китайцев было в порядке вещей. Поэтому, прежде чем применить свое мастерство, ученик должен был быть уверен, что его навык действительно хорош. Для того, чтобы отрегулировать правильность позиции, контроля и усилия, в винчун имеется собственный способ – наработка приемов на деревянном манекене.

Тренировка чисао («склеенных рук») может осуществляться только после того, когда есть «что склеивать». Но даже самый хитроумный манекен – всего лишь последний тест на прочность перед реальной практикой. К последней не относится спортивный спарринг. Спорт – это способ воспитания «сильной личности» путем преодоления собственного несовершенства. Противник в спортивных единоборствах подбирается с максимально похожими физическими показателями. Он не является противником в полном смысле этого слова, а служит всего лишь объектом для реализации собственных скрытых возможностей.

В реальном бою главное даже не выжить, а выполнить поставленную задачу любым путем. Навык поражения уязвимых частей тела противника – всего лишь инструмент, один из многих возможных. Нравится это современным любителям боевых искусств, или нет, но не рискуя собственной жизнью научиться чему-либо действительно стОящему совершенно невозможно. Изменяя кондиции своего тела, приобретая способность воздействовать на другого человека с заранее ожидаемым результатом, и регулярно находясь в опасных ситуациях, можно действительно быстро и эффективно научиться винчуну.


Такова, вкратце, идея. Тренировать тело, изучать приемы и практиковать только в реальном бою.

Categories: Статьи

Использование филосовских категорий при обучении рукопашному бою

Воинские искусства древности и в первую очередь, искусства Востока, были неразрывно связаны с тем или иным этико-философско-религиозным учением. Более того, философская база учения всегда лежала в основе тактико-технического построения школы боя.

Всё начинается с формирования отправных точек мировоззрения воинов. Так, например, учение буддийской традиции во многом основывается на знаменитой формулировке Гаутамы о том, что жизнь — это страдание, что страдания порождаются желаниями, и что тот, кто избавится от желаний, избавится от страданий.

Следствием подобных взглядов является воспитание так называемых воинов смерти, бойцов, научившихся контролировать свои желания и потребности вплоть до полного подавления инстинкта самосохранения

В противовес им последователи Шоу-даосской традиции или Спокойные считают, что попытка освобождения от желаний сама по себе абсурдна, поскольку, например, избавившись от желания есть, человек, в конце концов, умрёт, лишив себя самого драгоценного из всех даров — жизни. Спокойные полагали, что вместо того, чтобы бороться с собственными желаниями, нужно было лишь научиться контролировать и разумно удовлетворять их, не впадая в крайности потакания себе или излишнего аскетизма. Разумно контролируемые желания с точки зрения последователей Шоу-Дао придавали радость жизни и являлись стимулом к самосовершенствованию.

В философском подходе к осмыслению понятия «движение» разные школы воинских искусств тоже нередко придерживались полярных точек зрения. В боевых искусствах буддийской традиции движение рассматривалось, как законченное действие, имеющее начало и конец. Как следствие этого, рисунок боя представлял собой череду действий с короткими, но ярко выраженными остановками. Основой этих действий были чётко выраженные позы с переходами из одной фиксированной стойки в другую, смена стандартных позиций рук и т.д.

Основные стойки представляли собой особые положения тела с канонической постановкой ног. Не слишком многочисленные основные стойки нарабатывались, в том числе, длительными тренировками в стационарных позициях.

Подобный подход к обучению сказывался в том, что в рисунке боя или в ката без труда можно было вычленить череду сменяющих друг друга стандартных приёмов. В каждом приеме, в каждом движении можно было с лёгкостью увидеть начало и конец движения.

Для воинов даосской традиции движение представляло собой бесконечную череду перемен (перемена – это философская категория даосизма, характеризующая какое-либо законченное изменение). Перемена могла быть большой или маленькой, разительной или почти незаметной Череда перемен, подобно течению жизни, была безостановочной и неотвратимой. Как было бы невозможно остановить или повернуть вспять ход времени, также невозможно было остановить поток перемен. Время и перемены были неразрывно связаны между собой.

Даосская школа Спокойных шагнула ещё дальше, определив движение, как смену ряда застывших поз. Если школы буддийской традиции предпочитали прямую линию, как кратчайшее расстояние между двумя точками, движения пластичных боевых систем были движениями по кругам. Рассматривая прямую линию, как круг бесконечного диаметра. Спокойные постулировали, что все их движения — это движения круговые или движения перехода с круга на круг естественно, что определение «круг» в данном случае было гораздо более широким, чем, привычное нам, геометрическое определение круга. В рукопашном бою Спокойных стойки не были так чётко определены, как в школах буддийского направления. Они плавно перетекали одна в другую без чёткой границы перехода. Следует, впрочем, заметить, что и среди буддийских направлений существовали пластичные стили рукопашного боя, например, знаменитое айкидо, созданное несколько лет назад мастером Морихеи Уэсиба.

Для большей ясности различие между пластичными и жёсткими стилями боя можно сравнить с различием между строевым шагом и обычной ходьбой. Структура строевого шага обусловлена заранее. Его обычно отрабатывают до автоматизма, но он не приспособлен к значительным трансформациям. В некоторых условиях он действительно является эффективным, но строевой шаг менее приспособлен к изменениям в окружающей местности и к изменениям обстоятельств, чем ходьба. В гористой местности или при движении в темноте по пересечённой местности строевой шаг не лучший способ передвижения, в то время как не обусловленный стиль ходьбы гораздо лучше приспосабливается к обстоятельствам.

Итак, мы вплотную подошли к принципиальным различиям между пластичными системами и системами, не являющимися таковыми. Основным преимуществом пластичных систем является тот факт, что непрерывное движение по сложной траектории, не имеющее четко выраженных является и великолепной базой для совмещения в нём множества функций, таких, как, блок, защита, удар, бросок, болевое воздействие и т.д. Естественно, что и непластичные системы также имеют свои плюсы. Так, сильный и резкий удар по прямой с противоходом, обладает большим разрушительным воздействием, чем удар по округлой траектории, и зачастую в бою с менее подготовленным противником проще закончить бой прицельным прямым ударом. Однако в бою с равным или обладающим лучшей Физической подготовкой противником на первый план выходит тактика, эффективность и разнообразие приёмов.

В плане воздействия на человеческий организм пластические системы также обладают значительным преимуществом, оказывая гораздо более выраженный оздоровительный эффект на весь организм в целом, особенно у подростков и пожилых людей. Плавное перетекание одного движения в другое гораздо более благотворно для мышц и связок чем многократно повторяющиеся однообразные мощные движения конечностей с резкими остановками. Кроме того, стили буддийской традиции гораздо более энергоёмки и требуют значительно больших затрат времени и сил для достижения желаемых степеней мастерства.

В школе Спокойных тонкое чувствование перераспределения как внешних, так и внутренних сил тесно связано с ещё одной Философской концепцией последователей Шоу-Дао — концепцией «срединного пути».

Срединный путь — это следование так называемой «многозначной логике». Базой, привычной нам всем, двузначной логической системы, является свойственное европейцам полярное мышление. В двузначной логике существуют лишь два варианта ответа — «да» (исключающее «нет») и «нет» (исключающее «да»).

Спокойные считали» что существуют три варианта — «да»/ «нет» и «ни да/ни нет». «Ни да/ ни нет» было некой точкой устойчивого равновесия между полярными решениями и искусство находить подобный ответ, и было искусством нахождения срединного пути искусством «балансирования на спине ветра».

Недоступный привычной нам логике, глубинный смысл срединного пути отражался в классических даосских изречениях:

  • уступай и преуспеешь,
  • сгибайся и будь прямым,
  • опустошайся и наполнишься,
  • изнашивай и обновишь,
  • обладай малым и преуспеешь, и т.д.

Естественно, что подобная философская концепция не могла не отразиться на стиле рукопашного боя. Представитель жёсткого стиля, обладающий ограниченным набором, пусть даже отработанных в совершенстве, но всё же чётко определённых и конкретных приёмов, число которых, обычно, не было слишком большим, каждый раз должен был выбирать между «да» или «нет», между одним приёмом или другим.

Рукопашный бой Шоу-Дао, в отличие от жёстких стилей, представлял собой свободное медитативное творчество среди необозримого количества изменяющихся в зависимости от ситуации приёмов, за счёт чего достигалось подобное многообразие боевых техник. Именно по этой причине я, как создатель системы УНИБОС (УНИБОС — Универсальная Боевая Система, в настоящее время, внедряемая в подготовку Российской Армии и правоохранительных органов), при обучении движению в современном рукопашном бою, придерживаюсь пластических форм, позволяющих, с помощью естественных круговых движений и циркуляционных упражнений, легко и быстро обучить занимающихся той или иной технике.

Но прежде, чем продолжить разговор о круговых движениях стоит вспомнить ещё одну философскую концепции Востока — учение об Инь и Ян, двух взаимосвязанных и противоборствующих началах, древний аналог закона о единстве и борьбе противоположностей. Согласно канонам древней философии и медицины, человек, как и все существующие предметы и явления, подчинён действию «большого закона всеобщего чередования и дополнения» — Инь-Ян. Теория Инь-Ян утверждает, что везде и во всём есть два противоположных начала, обозначенных терминами Инь и Ян.

Они и являются основными категориями для объяснения существующих в природе предметов и явлений, ибо всё существующее имеет своих антиподов. К Ян относятся солнце, день, верх, наружная и левая сторона, а также такие понятия, как сильный, явно выраженный, быстрый, активный, верхний и т.д. К Инь относятся земля, луна, ночь, внутренняя и правая стороны, и такие понятия, как покой, слабый, скрытый, пассивный, нижний, медленный.

Согласно древним воззрениям, Инь и Ян, хотя и являются противоположными началами, их противоположность не постоянна. Они не рассматриваются застывшими во времени, данными раз и навсегда. Инь и Ян имеют свои процессы развития, т.е. каждый развивается «внутри» себя и взаимные переходы. Процветание Инь рождает Ян и наоборот. В даосской традиции школы Спокойных, которую я имел честь когда-то изучать у одного из мастеров Шоу-Дао, учение Инь и Ян самым тесным образом связано с техниками боевой подготовки. Так, к Ян, относятся круговое, выбрасывающее движение наружу, а к Инь — забирающее движение внутрь.

На базе Инь и Ян — движений возникает «форма бесконечной перемены», бесконечного перехода от одного движения к другому, называемая «облачным движением» и представляющая из себя движение конечностей по восьмёркообразным траекториям, расположенным в самых разных плоскостях.

Именно эту идею я использовал при обучении рукопашному бою бойцов спецподразделений и курсантов Военной Академии имени Фрунзе. Восточную терминологию я заменил на систему «ключей».

Так, например, первый ключ — это движение руки по кругу внутрь, второй ключ — движение руки по кругу наружу. На первых этапах ключи используются в циркуляционных и координационных упражнениях как с оружием или предметами, так и без оружия. Когда обучаемый осваивает эти простейшие движения, он переходит к изучению техник, построенных на ключевых движениях и их модификациях, протекающих из базового действия. Это — обучение от простого к сложному по вертикали. В то же время по горизонтали параллельно с ключевыми техниками изучаются вспомогательные технические элементы, не связанные с базовым движением, но облегчающие выполнение боевых действий.

Так, например, движение рукой внутрь по кругу можно использовать, как освобождение от захвата, как защиту, как удар, как болевой приём, как бросок и т.д. В разных приёмах производится воздействие на разные части тела противника, само же движение по форме остаётся прежним. В сознании обучаемого прочно закрепляется образ широкого спектра возможностей, и он овладевает навыком использовать одно и то же движение для достижения самых разных целей.

Для последователя непластичной школы боя изучение подобных техник свелось бы к отработке бесконечной череды разных приёмов, каждый из которых он должен был бы запоминать, как новую технику, и его мозг попросту не справился бы с этой задачей. В то же время последователь пластичной системы без труда применяет одну и ту же форму движения с разными целями.

Рассмотрим пример построения вертикальной цепочки:

  1. Освобождение от захвата разноименной рукой противника за запястье вращением руки внутрь — первый ключ.
  2. То же, но наружу — второй ключ.
  3. Выход на базовое болевое воздействие при освобождении от захвата движением внутрь — первый ключ.
  4. То же, но наружу — второй ключ.
  5. Короткая «шлепковая» защита кистью движением внутрь — первый ключ.
  6. То же, но наружу — второй ключ.
  7. Круговая защита рукой внутрь — первый ключ.
  8. То же, но наружу — второй ключ.
  9. Удары по дуге выпрямленной или полусогнутой рукой основанием или ребром ладони, различными Формами кулака, предплечьем снаружи внутрь — первый ключ.
  10. То же, но изнутри — второй ключ.
  11. Выведение из равновесия с ударно-давящим воздействием на лицо движением руки внутрь — первый ключ.
  12. То же, но наружу — второй ключ.
  13. Болевой захват пальцев движением внутрь – первый ключ.
  14. То же, но наружу — второй ключ и т.д. Таким образом, с предметами, оружием и без такового, обучающийся быстро совершенствуется в техниках, связанных с базовыми формами движения быстро приобретает двигательные навыки и обучается вносить коррективы в движения соответствующих типов в зависимости от ситуации на основе приобретённого опыта.

При проведении занятий, для того, чтобы сделать более понятной мысль о различии между пластичными и в непластичными стилями боя, я провожу аналогию с разными языковыми культурами. Так, например, язык иероглифов — это аналог буддийской традиции отрывистых движений, а алфавит сродни даосским пластичным системам. Каждому очевидно, что легче выучить 33 буквы алфавита и научиться складывать из них слова, чем запомнить технику написания десяти тысяч китайских иероглифов. Не вызывает сомнения, что европейцу для того чтобы научится грамотно писать, требуется гораздо меньше усилий чем китайцу. То же самое происходит и с техниками рукопашного боя. Третий ключ представляет собой объединение Инь и Ян в единое целое, символизируемое знаменитой китайской монадой — символом взаимодействия и взаимопроникновения, противоположных начал. Третий ключ, построенный на совмещении первого и второго, даёт качественно новые возможности, открывая широкие горизонты при использовании принципиально новых техник, построенных на использовании работы двух рук, контакт-контроля и передвижений особого типа.

Следующая древнекитайская Философская концепция пяти первоэлементов также находит отражение в техниках рукопашного боя. Теория У-Син (пяти первоэлементов) находится в неразрывной связи с учением Инь-Ян.

Были выделены понятия «крайней противоположности» Инь и Ян (ночь, зима). Север — крайнее Инь; День, лето, юг — крайнее Ян. Переходные противоположности: утро, осень, запад — переходное Инь; вечер, весна, восток — переходное Ян.

Связи внутри суточного цикла выглядят так: день рождает вечер, вечер — ночь, ночь — утро, утро — день и т.д. Древние философы считали, что цикличность свойственна всем явлениям. Каждый из этих циклов, согласно восточной философии, состоит из четырёх последовательных состояний: рождение, возрастание, (соответствует утру, весне), максимальная активность (соответствует полудню, лету), упадок (вечеру, осени) минимальная активность (ночи, зиме). Эти последовательные состояния отображаются и в пространстве. Так, восток, восход солнца, утро, соответствует рождению, юг — максимальной активности, запад — упадку, север — максимальной активности.

Восточная философия присвоила каждому из четырёх последовательных состояний цикла свой символ: дерево — рождению (возрастанию); огонь — максимальной активности, металл — упадку; воду — минимальной активности. К этим символам или элементам был добавлен ещё один, пятый элемент — земля, который служит центром и осью для циклических изменений во всём мироздании. Основным положением теории У-Син, имеющим практическое значение, является вывод о том, что между пятью первоэлементами существуют связи. Поскольку эта теория возникла на базе философского течения Инь-Ян, но эти связи представлены в виде двух противоположностей, созидающей и деструктивной.

Созидающая связь между первоэлементами представлена следующим образом: дерево стимулирует (рождает) огонь, огонь согревает землю, земля рождает металл (иногда этот элемент называют воздухом), металл (воздух) даёт воду, вода питает дерево.

Характеристики деструктивной связи между элементами выглядят так: огонь «угнетает»» (плавит металл), металл режет дерево, дерево подрывает корнями землю, земля впитывает воду, вода тушит огонь.

Понятие о пяти первоэлементах и о связях между ними имеет практическое применение в практике рукопашного боя. Так, существуют стойки и положения рук дерева, огня, земли, металла и воды. Если во время схватки противник принял стоику дерева, то было – бы разумно, принять стойку металла, так как металл угнетает, режет дерево и нет смысла вставать в стойку воды, так как вода питает дерево.

Концепция пяти первоэлементов используется во всех составляющих рукопашного боя. Так, например, если боец выбирает для себя тактику поединка, то он может придерживаться поведения огня — взрыв напор, каскад мощных разрушительных движений, выполняемых на высочайшем психологическом подъёме с напряжением всех душевных сил. Концепция стихии воды — это текучесть, «прилипаемость» к противнику перетекаемость движений. Концепция воздуха — резкие смены уровней, мастерство уходов, когда противник встречает пустоту и т.д. Концепция земли или камня предполагает умение принять на себя и выдержать ряд ударов и, в частности, использовать наработанные навыки, известные на Востоке под термином железная рубаха. Концепция же дерева подразумевает использование всех перечисленных ранее тактик в гармоничной и непредсказуемой манере ведения боя.

Следует отметить, что помимо общеизвестной схемы угнетения и взаимоподдержки первоэлементов, представляемой в форме звезды, в даосизме существует и так называемая крестообразная форма взаимодействия первоэлементов. В этом случае какой-либо из первоэлементов выставляется в центр композиции, а остальные элементы взаимодействуют с ним напрямую. Так, например, если в центре стоит дерево, то получается гармоничная композиция, символизирующая жизнь, так как для существования дерева необходимы вода, воздух, земля и огонь (солнечный свет). Дерево в подобной схеме — наилучшая Форма ведения боя.

Та же самая идея используется при выполнении упражнений. Существует также эмпирический подход к работе со стихиями (первоэлементами). Производится отработка техник в воде, используется сопротивление воды, выполняются броски, удары, защиты. Для психологической закалки бойца может использоваться стояние под холодным водопадом, когда вода продолжительное время падает на темя, и тому подобные методы подготовки.

Работая со стихией дерева, бойцы лазают по деревьям, v пробегают через заросли, перебивают стволы, ломают ветви, имитируя выламывание суставов и пальцев.

Камень или земля соответствуют упражнениям с набивкой, втыканию в песок или гравий различных ударных частей, разминание сухой глины, лазание под землёй, рытьё нор для засады и т.д.

Воздух — это дыхательные упражнения, прыжки, выполнение движений с особым ощущением взаимодействия с воздухом и тому подобные техники. По мере достижения мастерства системы тренировок бесконечно усложнялись не только за счёт соединения разных первоэлементов, что давало принципиально новое качество, но и путём отхода от эмпирического восприятия стихии и переносу образов свойств и качеств каждой стихии на человеческую природу.

Говорят, что новое — это хорошо забытое старое. Множество современных «открытий» в области философии, психологии, медицины и физической подготовки повторяют эмпирические и интуитивные открытия древности. Для современной науки характерно гораздо более детальное рассмотрение предмета, уделение внимания частностям иногда в ущерб целостности картины в целом. Именно поэтому для нас столь важно изучение философского наследия древности, позволяющее «видеть лес за деревьями» и использовать в нашей жизни и действительности идеи и методы подготовки, испытанные на протяжении тысячелетий.

Categories: Статьи