купить одежду для занятий цигун

Для того, чтобы выполнять упражнения было удобно, чтобы легче достигать расслабления, желательно купить одежду для занятий цигун. Это может быть свободный спортивный костюм или традиционный китайский костюм для занятий. На ноги желательно надеть тенниски или легкие кроссовки. Идеальным вариантом будут китайские легкие тенниски спроектированные специально для занятий ушу и тайцзи. Не ешьте холодных или горячих блюд, не злоупотребляйте различными пряностями и специями. Лук и чеснок можно употреблять только после кулинарной обработки. Это особенно касается людей, которые уже имеют хронические болезни, потому что они наиболее благоприятные для различных внешних и внутренних факторов. Все это будет способствовать стабилизации внутренней среды в организме.

На занятиях мы используем различные традиционные предметы. Например палочки, веер и меч. Они символизируют собой разнополярные состояния — легкости и твердости, округлости и прямоты и дополняют друг друга, как субстанции Инь и Ян.