Как тренироваться каждую минуту

Наверное, у каждого человека, серьезно занимающегося изучением боевых искусств, рано или поздно встает вопрос: «Как можно тренировать свое тело и дух, не только в спортивном зале, но и в повседневной жизни, — на работе, в транспорте, при ходьбе, во время ожидания и т.д.». Немного поразмыслив, каждый изобретает для себя несколько таких упражнений, которые можно делать везде. Я хочу поделиться с уважаемыми коллегами, своим «комплексом постоянной тренировки»...

Read more
Отец

Мои родители развелись, когда мне было шесть лет. Мне было трудно понять...

Read more